こんにちは、田崎です。
先日、ファスティングにチャレンジしてみました。
一週間のチャレンジで約4キロ減
3日間の絶食は、かなりキツいです。
腸内環境が整い血液がサラサラなるそうですがイマイチわかりません。
効果を実感するのは、もう少し後かな？
コラム
こんにちは、田崎です。
先日、ファスティングにチャレンジしてみました。
一週間のチャレンジで約4キロ減
3日間の絶食は、かなりキツいです。
腸内環境が整い血液がサラサラなるそうですがイマイチわかりません。
効果を実感するのは、もう少し後かな？
